mouvement + bien-être + santé
Bonjour, je m'appelle Jessica, coach certifiée en santé holistique et je suis ici pour vous aider à améliorer votre santé grâce à des stratégies de bien-être personnalisées.
Contrairement aux approches qui se concentrent uniquement sur l'alimentation et l'exercice, mon approche s'adresse à la personne dans son ensemble : corps, esprit et âme. Cela comprend l'intégration de la nutrition, de la gestion du stress, du mouvement et des pratiques de pleine conscience.
Ensemble, nous découvrirons et aborderons les causes profondes de vos défis, vous apprendrons à créer et à adopter des habitudes durables pour vivre votre vie la plus épanouissante, la plus heureuse et la plus saine.
En tant que coach en santé holistique, je suis là pour collaborer avec mes clients afin de les aider à créer et à mettre en œuvre un plan durable pour atteindre leurs objectifs uniques de santé et de bien-être. Cela comprend le soutien nécessaire pour faire des changements durables.
"I had the privilege of having Jessica as my coach and I can't say enough good things about Jessica's exceptional ability to make a difference in her clients' lives.
Jessica has this unique ability to hold space and to listen with her heart. Through powerful and deep questioning, Jessica has invited me to explore answers that I was holding deep within myself and has helped me uncover new pathways to tackle challenges;
Among her many qualities, Jessica's calm presence, her compassionate nature, as well as her natural ability to listen actively make her a wonderful coach!"​
Laura E.
"Jessica creates a nurturing, supportive space that reflects her deep background in health and wellness, seamlessly blending it with her expertise as a coach. She has an incredible ability to guide you inward, helping you uncover the next steps that feel most aligned with your goals and values. Her mastery of session flow ensures that each conversation concludes with clear, actionable steps, leaving you empowered and inspired to expand into your fullest potential. I always leave our sessions feeling focused, motivated, and ready to take on what’s next."
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Lauren B.